体のしくみと働き固定は本当に必要？という提案【③】部分と全体的なバランス
2020.5.15 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②・③に分けてあり、その③です） 今回は、関節を固定して動かさないようにすることのデメリットについて書いてみたので 興味のある方は是非...
体の手当てと手入れ
体のしくみと働き
体のしくみと働き固定は本当に必要？という提案【②】体の操作性を意識する
2020.5.8 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②・③に分けてあり、その②です） 今回は、関節を固定して動かさないようにすることのデメリットについて 書いてみたので興味のある方は是非読んでみてください...
体のしくみと働き固定は本当に必要？という提案【①】動かさない関節は固まる
2020.5.8 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②・③に分けてあり、その①です） 今回は、関節を固定して動かさないこと。のデメリットについて 書いてみたので興味のある方は是非読んでみてください。 ...
体のしくみと働き体の手入れ入門
2020.3.24 【加筆・編集しました。】 体をしっかり休める。栄養を摂る。適度に体を動かす。リラックスする。 あなたはどんな方法で体の手入れをしていますか？ 体のお手入れやメンテナンスに興味がある方は、是非読んでみて...
意識的に動く意識的に使う体の手当てと手入れの基本的な考え方、体は一生物
2020.3.17 【加筆・編集しました】 今回は、体を幹から整えるやり方と体を幹から整える運動（エクササイズ／トレーニング） についての僕の考え方について書いてみました。 体に不調や変化を感じはじめた方、体力低下が気になる方...